スキーオフトレーニング完全ガイド|サマースキー・野沢サマーゲレンデ・スノーヴァ新横浜|SNOHOLI

SNOHOLIスキーのオフトレーニング
で夏でもスキーレベルアップ
 
 |スノーヴァ新横浜と野沢サマー
ゲレンデで基礎強化と実践練習!

■スキーのオフトレーニングが重要な理由

スキー技術はシーズン中だけではなく、オフシーズンの積み重ねによって大きく向上します。SNOHOLIでは、スノーヴァ新横浜で低速種目の習得 ・野沢温泉サマーゲレンデで実践練習 という2種のトレーニングを実施しています。

 

低速環境で動きを作り、実践環境で再現することで、効率的にカービング技術を習得できます。 冬シーズンに入った時には、ターンの安定感やカービングテクニックに大きな差が生まれます。

SNOHOLIレッスンでは、野沢温泉サマーゲレンデとスノーヴァ新横浜を活用し、冬シーズンに向けた技術向上レッスンを開催しています。
オフシーズンに正しい練習を積み重ねることで、 スキー技術を効率よく習得でき、来シーズンに向けて一緒にレベルアップできます!

サマースキーとは|夏でもスキーを上達させる方法

サマースキーとは、夏でもスキーができる人工ゲレンデ(ピスラボなど)を活用したトレーニングのことです。 「スキーは冬しか滑れない」と思われがちですが、実はサマースキーを使用することで、オフシーズンでも効率よく上達できます。また、冬だけではどうしても練習量が不足しがちです。

特に、カービングターンやエッジングなどの基礎技術は、サマースキーでは、雪上と違い、エッジングを誤魔化すことができないことが大きな理由で、 集中的に練習することで大きくレベルアップします。夏にスキーを上達させるためには、効果的な練習をする環境が重要です。

野沢サマーゲレンデでは、夏でもスキーができるので、オフトレとしても、来シーズンに備えての筋力アップや技術を磨くことが可能です。 シーズンインしたときに大きな差が生まれます。SNOHOLIでは、サマースキーに効果的なカービング上達練習方法を教えています。2026夏シーズンは野沢サマーゲレンデでのレッスン開催が決定しましたので皆様のご参加をお待ちしております。

オフシーズン・サマースキーは【野沢サマーゲレンデ】で!
カービングや実践的なターン技術を磨く

オフシーズン低速練習は【スノーヴァ新横浜】で!

スノーヴァ新横浜は雪質上、低速練習ができる最適の環境です。低速が重要な低速の王道プルークボーゲンから、シュテムターン、横滑、ベーシックパラレルターンの練習も効果的にできます。 前傾姿勢を保ちながらのポジション確認、外腰に乗った荷重動作、エッジング動作、横滑り、外足荷重など正しい技術をじっくり確認しながら習得できます。

【SNOHOLIオフトレ運動】
カービング技術に必要な可動率を高めるストレッチや筋力アップトレーニング

SNOHOLI Gelände [オンラインコミュニティ]では、会員の方限定で、月2回オフトレーニングを実施しています。

SNOHOLI Gelände [オンラインコミュニティ]の詳細を見てみる

さらにレベルアップしたい方へ

実際にゲレンデで滑りを再現し、森田選手からフォーム修正してしていただくことで スピードアップに上達できます。

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